食材：os.tvboxnow.com6 N) C' R d, N- C' G0 o
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。$ D. a6 o Z" A1 z2 K
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功效：
" d9 @6 ] Z. t公仔箱論壇夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。 |
發表於 2015-7-22 01:15 PM
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