材料：
% a) ~! L6 V W! j- A' z
$ [8 _- T4 L# N2 j- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙os.tvboxnow.com! {3 U' d4 |! p1 o7 g' V! ?6 I
; b0 v7 f0 c% D. d. _0 l, E+ J公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇9 i3 W! E/ |: n. c
' B, [0 w8 v% f& n# ^3 y
高湯或水１０００ｇ7 u' ]" C3 }0 `8 o3 k
; ^: a; P7 V5 l6 i; o( K
牛蕃茄１顆8 \" W j- A) |3 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 m, U' g4 A; @6 m9 f6 f
爪哇咖哩塊４小格
* A. k! J. M7 J* ]1 B, \! ~/ W4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ f# ]0 ]5 ?$ N2 `( @
透抽１隻2 M9 L, q, `5 G) J# {# p) g* U5 g
公仔箱論壇1 r4 j: z- x( u8 T! z
魚塊１００ｇ5 x1 |. K2 g/ L7 [( X
3 ^4 Q: E# I2 U' @) \( ]9 r' J3 ~2 t, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻os.tvboxnow.com! c4 @. W* ~6 i5 V
9 B4 [) y) Y3 r% L5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ
2 N2 H. H3 U. B0 vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: x ?" t; I% W1 W% j' @
綠花椰．．．半顆" v% Y8 _. Q/ Z2 U0 A* Q6 R4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 Q- F8 F% a: j x$ S. g
芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# s" k F/ N* H6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K& Z* a H% t& O# K2 k3 L
二砂糖．．．適量
- N3 U* K5 U! a. r qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K: C. N; K$ `. C0 d椰奶３大匙公仔箱論壇 n3 O _7 p# g- q! _
: b4 K5 K$ k# `. K. r7 J% p" ~
作法：
* P, ]% }6 |. v5 B* x# C, ^公仔箱論壇公仔箱論壇. r( X0 e3 k: |7 p
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
) o h+ d) t% _9 x3 j9 l1 gos.tvboxnow.com
* p: v/ o4 e0 C２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇3 I# E5 ^9 {1 o$ \: @ h
* L t1 d9 [- T2 X' A4 Stvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
- S- @& n7 ^* R( {/ W Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) g) k w c4 e8 V* V# {
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 