材料：6 N0 E' h) q" `5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) N8 l) ^- H; g$ w2 I! b% [ K, i
橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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8 {* V4 J' C$ |8 d$ L$ x* ios.tvboxnow.com高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb# a7 b2 V# O0 r& m, j8 T+ C
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牛蕃茄１顆
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6 C+ d7 `' F1 A# c4 ~& E+ Qos.tvboxnow.com爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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Y' F7 J7 K. N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# y$ Z6 H8 E0 n
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蝦子６隻
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, T5 I$ e. p& s8 n j O* s; I蛤蜊２００ｇ
- l5 F/ y/ J2 i' c8 I/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# t$ a+ Y$ V* E0 J y
綠花椰．．．半顆
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' Z4 ]8 |) I6 r( ~! l6 Oos.tvboxnow.com芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 C! g, X' c) E- v
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二砂糖．．．適量
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2 _0 Q4 L& ]" k椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* k% g" J4 h* x5 y' B: Q* W
( ] F h$ H2 o, x d; |" V! otvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇8 V! d3 V8 S8 u" b
5 D) O/ c$ h0 m0 d7 G; Hos.tvboxnow.com１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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& k2 `+ I9 y. A2 {３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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