材料：
$ w% C, x: k- N; W. m2 L' Q冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、
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3 {6 Q/ b+ w2 Y* X( q% b做法:
/ ?; S+ @ Q3 d3 ~公仔箱論壇1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 c) U3 _( { I
! p" j# ^' n; {3 n6 }os.tvboxnow.com2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 I5 A9 C2 ]
1 j! s* D& M+ r公仔箱論壇冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。os.tvboxnow.com+ e j! |1 i! \- R+ ]- m0 i' ~
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發表於 2015-7-19 07:22 AM
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