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[中式食譜] 養顏冬菇銀耳湯

材料:# o" U$ ^9 j5 n) g, F( ~9 J6 L+ r. k" O
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 V: u6 J; g/ C! U
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做法:. d" e2 o- R. @2 o# w. W
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時,再洗淨、剪去蒂及切絲;西芹洗淨、切段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \, a; n# Z1 ~' Z+ |7 |- p

; k5 q) X& Z9 y/ A* Nos.tvboxnow.com2.將水連1片薑煲滾,滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中,以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時,加入鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. g+ e) H- u: T, c$ z5 Z8 w

# j; K( A; ~1 \+ Mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇性平、味甘,能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等,能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃,潤腸通便。西芹味甘、性涼,具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘,性寒,含維他命及極豐富的蛋白質,易於被皮膚吸收,有滋潤效果。
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