材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 J# u: ~! a9 }- ]6 I6 Y4 z
牛肋條.....600克
6 G3 M" t/ [1 D- x$ H公仔箱論壇洋蔥.....1個0 R. b8 U) m3 H
紅黃甜椒.....各1個os.tvboxnow.com7 X. O' w9 Z, ?7 Q9 h8 ?9 ]% z
紅蘿蔔.....1個
% Y* L! K* S: K9 t+ D+ |/ u, a公仔箱論壇蒜片.....6粒公仔箱論壇" Q3 |0 f) o: I# e. X" M8 Y
喼汁.....3湯匙 os.tvboxnow.com0 }; Y: z/ z4 L
黑椒碎.....1茶匙
2 p7 G; T/ A- @ T$ `9 a! J2 G黃砂糖.....2茶匙
5 s% Y/ t1 u5 l% G0 z公仔箱論壇麵粉.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! l7 i. _7 K( f9 R9 m: F
百里香.....半茶匙8 n7 c' y& z% k( B
鹽.....適量公仔箱論壇8 x1 L! C) V/ {% w* L$ O
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做法：3 F% [1 a4 p4 l! |. v
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb) h7 P' \+ I7 R& A P1 W* z
2 E5 W2 l& { b/ S5 E) r9 ^6 cos.tvboxnow.com2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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+ j5 ]! Y7 b; M/ ]0 R/ dos.tvboxnow.com3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。2 e3 I$ V, _- W' L: z! Z- _
1 p' B3 Q: r) w& Fos.tvboxnow.com4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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