os.tvboxnow.com! r! k, E4 R+ L
材料:! Q$ c$ g1 u' {# B2 z& q
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?4粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# Q7 Q: P8 e( h9 l1 V
8 u' @! e% o }5 P2 a8 @( [3 J! hos.tvboxnow.com
: F% n9 Z! p! X' o* I& N/ N8 Y調味:
8 a8 s1 z' S1 m" [8 Q; Z& z% q8 q5 n魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗tvb now,tvbnow,bttvb9 x( w* \ o1 r! n
os.tvboxnow.com9 q; C% o$ P2 f% i- m* H
) T- Z4 O$ |& r* I公仔箱論壇做法:6 ^7 y6 e: ~3 |% {; }, g3 V# G
1.牛肋條洗淨,用薑汆水,切小段。: s" w8 j- g" }4 O! o) C9 `7 R/ H B
公仔箱論壇4 v) l% `$ D% c# k; t; i# M% N3 [
2.番茄洗淨切片;九層塔洗淨。os.tvboxnow.com+ g" L# Z+ I6 k9 C
tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 ]8 j+ X a5 U( Z
3.燒熱油鑊,爆香乾?、紅咖喱膏,加入牛肋條及調味料,加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `/ d& L- c& n; ]9 W. B
. g, f6 @7 R9 w# ^0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘,撒下九層塔。
7 B6 v' Z+ }/ Y* e; yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 i; L. z) m- q3 ]7 P. m! r
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: q; W- ?+ q( A t( W; |* P
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ [. v/ h1 ?7 V. `! W; T
九層塔(金不換,紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒,味甘酸。有健胃,消熱解毒的功效。亦可幫助消化,養顏美容,抗氧化,治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食,含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
$ l) h( `9 @, q0 t. |' a. Y4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }; Q% s* P; J- u2 v |