0 _; k# ^/ m0 O& H! I4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇; B" f1 p: w& |1 y
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片os.tvboxnow.com" I* v+ ^6 ~2 |# ~' D4 F7 H J
$ r8 l- L3 X4 ?: Q' Z& Q" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L4 y# n6 |7 | Y2 R7 G8 Bos.tvboxnow.com調味：
+ p1 O# D' |; w+ L0 Zos.tvboxnow.com魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
2 R+ j6 `/ Q* p, t4 V2 \
6 n: z: |% \3 I# T" X2 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com) p4 G2 ?0 X! c) G1 T. g0 _
做法:1 g% ~8 `4 k1 d
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。公仔箱論壇6 r9 i) u; @/ U6 e: y0 M
. h" }0 F: S+ O6 L3 Q/ m2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, ^: [- V$ U) b* a+ h2 j
8 \: d* K8 _6 `3 j: ?! K4 B
3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。公仔箱論壇* }8 \0 P( D) S: }
* h6 }% ^' |, h( k+ P0 t5 y: K8 X4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
: e1 ~0 v& R5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( _8 N5 O! Z) S! U k( }7 y
8 l- C( E% X/ I" S% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
- w8 B% z8 Y, Q; D' h" T0 C九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G; @8 j6 d% a) B: N) ^9 L. v: j
, b( c1 q5 d* g4 [; } |
發表於 2015-7-13 07:19 AM
| 