, V8 L0 P& v7 G7 l6 |. K7 Y公仔箱論壇材料：公仔箱論壇& a6 w) ~0 ~: _6 Z) H3 q
白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 E- b0 C& X$ E
紅蘿蔔.....1條
1 ^, c) {: _# y4 Y0 l9 |2 O$ ~7 m% V& ]os.tvboxnow.com鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb3 [! _& h* o* }6 c; G
白蘑菇(切片).....6粒os.tvboxnow.com) L p: h& u, M8 X7 [( m
乾蔥(切片).....2粒
& W/ X0 f8 N; H' A8 I3 _薑.....2片
4 U0 ~# ?/ e. t. Q/ {8 J7 I% n唐芹(切段).....少許/ n4 R9 |7 I* }% C# O4 m# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 V, |' b! Y! I6 A
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魚鬆材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 X$ j. E' r ?; e
鯪魚肉.....200克
- J) ~( K" ~- F3 V/ c: F公仔箱論壇蝦米.....1湯匙
0 c" o8 U7 p2 S1 G- l蔥.....少許$ ^, [* ^6 m# H; r% K' Y2 Y
鹽.....2茶匙
+ q( w3 w0 K1 c! R" g. B" J3 e豉油.....1湯匙公仔箱論壇; x4 c7 `$ Z7 f/ a X0 R
胡椒粉.....少許
9 d! d) z& y: _/ D. ]os.tvboxnow.com
4 d. f9 c/ z4 C1 Y5 x公仔箱論壇
0 M" r0 n0 E% Jos.tvboxnow.com醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 y! {* i: K, f8 D9 b% C
蠔油.....2湯匙( r. `$ N& g; s; H" v
水.....1杯
+ i5 m# d1 x; d7 L鹽.....適量os.tvboxnow.com" p( t3 \7 @/ ~& m
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 p5 }1 ^; {0 |
麻油.....少許os.tvboxnow.com9 I# X. E& u1 p; T7 n* m" ^
生粉水.....適量* v0 z+ u4 {, p1 ~) s
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ `" D2 A% z; G6 {
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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( V9 P" l P$ d: J# l& f& ^. ntvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
( j o5 w1 ^ W- [2 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L6 l# y5 }% I3 z& K
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb$ u O8 A( p) F* ~! U% ]/ o( K
* B# V5 Y1 f+ l6 f/ y V4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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