% t" O$ L2 I! o- W. f材料：公仔箱論壇2 I! u0 |4 {( b+ ^+ g; v% o
白蘿蔔約.....1斤/ M/ |; B/ [- x. o
紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb: t) K" z0 b# G3 {$ ]
鮮肉臘腸(切片).....1條
) ^ s* ^! R! Q J8 x) [7 I" j, Yos.tvboxnow.com白蘑菇(切片).....6粒tvb now,tvbnow,bttvb- M' d! i' V1 q; q
乾蔥(切片).....2粒
" D# _5 j/ |/ j* Ptvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ L: O- g% D7 o
唐芹(切段).....少許+ c( t' E2 q, X+ C5 D/ u
os.tvboxnow.com" f) \2 X1 ^8 G2 x' }
+ z, p& O, l h8 D, P魚鬆材料：
3 j! h' H2 ` Y o7 @" q4 qos.tvboxnow.com鯪魚肉.....200克
3 ^: o4 L4 O4 X' K! ]6 Qtvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙公仔箱論壇. T* o5 U2 w- c1 |1 H
蔥.....少許
! R: U: x$ E$ z公仔箱論壇鹽.....2茶匙% N+ e) M" A4 s5 e0 a d! t1 ]" f
豉油.....1湯匙
0 U E1 S2 ~. Q1 l% i9 i0 p `胡椒粉.....少許
+ z* s2 R/ [7 ~; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K4 }+ A" v1 |: i& w1 |/ ~
+ o$ z1 B/ o: a; |1 g8 B- I+ gos.tvboxnow.com醬汁：3 \5 I! ?8 ~6 ]0 n2 J" N4 A+ ~& C
蠔油.....2湯匙
0 M h3 u# a) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯4 N1 n% ~8 Q# X0 i1 ?8 o$ i
鹽.....適量
/ i- z; Q* N8 v8 b公仔箱論壇糖.....1茶匙
4 W0 G; r4 ~% D4 H& o麻油.....少許
7 f2 F1 I4 O8 }- b) g8 jtvb now,tvbnow,bttvb生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w4 X2 x. Z! A+ v/ z
6 N, T/ Z1 }) k" }- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o( A. n* O& h- Z0 Z( d: `os.tvboxnow.com做法：
# X% r0 y- j! @( Z2 {3 Bos.tvboxnow.com1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
+ T; P$ R" \$ E: Pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 Q( g# A5 U0 U/ t' b: o: M
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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