" F2 B$ D9 J# s- x/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5 l2 `. o! Z: Y8 c: w! m$ F: R3 L9 V
白蘿蔔約.....1斤公仔箱論壇+ }1 Y/ B. y- c9 W, ?+ `# Z# G! D4 h
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# i7 w0 X5 f% D( c
鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb+ O* @. Y0 Z; w1 W G
白蘑菇(切片).....6粒3 `% V. E7 `! {4 e4 M$ j( V4 L O
乾蔥(切片).....2粒os.tvboxnow.com& P* Q3 |3 a9 Z+ Q) V6 d* s0 Y
薑.....2片公仔箱論壇0 _6 n4 O( u- Q) S4 Z0 [. o
唐芹(切段).....少許
# j- E1 q: h; Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. T9 V* H5 l0 W/ L% O
! n, f. Z2 ~5 o1 i( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：os.tvboxnow.com1 s) P5 S0 Z0 ?" v+ y* S- R' D
鯪魚肉.....200克tvb now,tvbnow,bttvb% a/ b7 C5 Y6 V! B( F' X/ @& t9 G
蝦米.....1湯匙
( d9 f3 j, C% etvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許
1 ^6 p) _3 _% e X) x: z! Bos.tvboxnow.com鹽.....2茶匙os.tvboxnow.com A8 P! z7 u$ u. Z: z; u& r* q$ `
豉油.....1湯匙3 P* |1 _/ T$ {# P7 ?; d3 d
胡椒粉.....少許; ^/ p @0 A# ~# J! l- F
* u* r3 Y" U- ]; K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; g2 Y) j# e+ b" t
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q4 x! F5 F% T! V( Y7 W
蠔油.....2湯匙3 Y/ Z1 ^# P' X% z) r2 x' J V
水.....1杯
4 o8 Q6 b) g! B. d. \- g鹽.....適量/ A8 y/ z0 [' e8 s4 [5 Z, F
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 F5 Q/ D, |/ ]9 P
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V* h' w( r+ {
生粉水.....適量
# \" {2 r2 {1 E3 e# \; V1 }7 F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n. i; P6 i0 d5 g v1 n. k: @0 K3 j6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t, g8 x6 n2 d6 v# S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" b( T. a7 v: R& M) `7 D9 G( `
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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' N- ~3 m, i: m2 @' ] i; v) z6 m公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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