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[中式食譜] 栗子粟米湯


' D- J* c9 t; o8 ~9 a% s材料:     os.tvboxnow.com& m5 H" S9 U" N' d8 Y; a
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。) {7 y7 V$ k2 x4 n3 I/ B8 o

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做法:      
% ~: ~3 c- W' \tvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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公仔箱論壇% w( U0 D! L" Z' y9 f3 _+ }( ]
功效:     
9 K/ s' {) {; m8 etvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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