TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ |! L3 d7 w/ Q
材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ _' c4 h6 Y" U( o1 \) E8 i0 U
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
5 T; O; W3 t d5 Y7 m3 c公仔箱論壇公仔箱論壇0 }3 b f* @" r, |% S9 o
4 G6 ]. f" W' C6 o# u& I5 o調味:
8 e% M* v3 v! J鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
. S! w/ x5 U6 I: `) itvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 G; Y. I, i2 `. C& L* m6 U3 j
/ m7 z0 A0 w; x6 _做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 I U" ^1 V/ G
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
# |& V8 v/ ]4 v6 f
5 K9 |' @6 B: S+ _" Y$ ^) Jos.tvboxnow.com2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ y/ |3 Z* k# j! [7 Z$ D+ G9 m6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [1 B' s9 i; M! ~; G
3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
$ W i2 P2 O7 }5 R8 U! Q
- W+ a: s: ]$ n5 h公仔箱論壇4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
| 