- [" J( H' N- [/ ]& ^公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇$ \, F- {! ~4 ^# d$ c9 Y; l, K9 [
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:
: A) }0 G5 i# \/ m( j3 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:
% s7 h3 F/ B& _! o+ L; Rtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾,用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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$ G1 o) }% P6 S5 j n8 f: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鑊爆香蒜片,加入青瓜粒及粟米粒略炒。
1 u. n/ s! A, v3 C# k0 S" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 w. g$ T% M7 }' x
3.加入蝦仁略炒,灒酒,再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4.最後,拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |