2 Z" Q* a9 \) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" `) }! u* j! E; T, {0 b wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇! k9 k& y$ s, ?1 n2 n
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( ^9 A6 L: H' \6 V: oos.tvboxnow.com調味: 8 X2 v7 u3 ?& C- r/ U$ r' B0 m
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法: os.tvboxnow.com4 d, M3 _* `' A# \5 Q
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d- x- j$ K3 b5 A) z" s: B! F
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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% o% [ o" @/ B# J1 d) N: k [os.tvboxnow.com3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。os.tvboxnow.com+ B' k2 T z b/ g3 L0 p
7 E3 _& Y4 d! X9 s4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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