材料： 公仔箱論壇, y& ]5 X5 J/ {/ E
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法： 6 I; H' }$ @( R% k" b9 x& q
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： / @0 H2 x9 Q: A
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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