材料：
0 W" v6 E' W7 l- f8 j# q: R糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。! @) @# I9 M/ p* R- v v
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作法：
# v! l0 I: ^2 n8 Z公仔箱論壇1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。公仔箱論壇6 b0 K3 W8 c, I6 `: s
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。) e9 t5 ^, ?, }: L6 A
) W, i0 G A( @" |公仔箱論壇3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! C+ M+ e% G$ {* ] X
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" n0 |4 g; ]# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! ^. g, V2 v- E
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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