沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙1 Z9 T0 j5 q4 g b+ Z$ j% g
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
$ X( v9 G3 b5 `0 L! i( N: G' U8 H! Wos.tvboxnow.com下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
2 d+ k/ U, z% c* S2 L' \# K @. c5 Wtvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看tvb now,tvbnow,bttvb& n7 {! }6 m3 s5 e0 ?/ E% h+ I
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
( ?3 C& B# {" T& v- Z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前飲食禁忌; T. L8 s, {- ~1 m; ~- `
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
, w- z$ e4 t3 a. z3 J% r6 G& Cos.tvboxnow.com2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 B9 L) @8 d, t% p k# a; L
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?% N/ c) @. L( a+ M
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇5 Q/ \0 B0 Q& V
5）蛋類（少量魚卵可。）
& G$ b2 r2 W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇 b* y' a$ B( y2 S) p% E. `
孕前應少吃的食品* r$ |3 V1 H5 Y1 ?
1）偏油食物
. x# G4 C. d/ p3 u' J4 t/ P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）os.tvboxnow.com# [" O0 f* a' N8 x3 v$ w& F) c- x5 c+ T
3）辛香料（特別是辣的。）
) Y- r7 J; Y& `9 d公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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