材料
" r+ v; E, C& y! l' g2 cos.tvboxnow.com茄汁焗豆.....1小罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 W1 ?. O) S+ d" c2 u- O. k
雜菜豆.....1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb: n) E! N' V7 z; i0 W
豬肉粒.....80克os.tvboxnow.com+ F6 O& |0 _! W
低脂芝士.....1片
) D7 A. ^, S1 J& v. |/ r糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇- x/ k7 m) X% p, ]2 G" S) y) U
公仔箱論壇5 x5 B. R0 v- Q4 M& x1 p# b% r# X* L
豬肉醃料
! l6 N7 G1 N2 h F) d/ ]公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O; f2 k, m) Y! K; L5 n( |) @% d2 P
胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com4 Z. E7 J, e) T- i5 ^
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 u1 k' v+ U
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; p! \* t. X% X* H* V) J: d
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。1 U9 Y4 [. m4 |0 w" _* Y
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小貼士：
" v: S) k3 i0 o1 Itvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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