材料
i6 n" y w8 C, A+ S3 N) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁焗豆.....1小罐
9 Y9 P+ V4 R5 f$ Dos.tvboxnow.com雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇4 B8 w% C# c/ F
豬肉粒.....80克
6 f2 n/ E* j! Y; X3 P5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士.....1片6 f1 }( @' M9 K5 F5 E
糙米飯及油.....各適量
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" R' P+ \. C( S, W. B% p/ \6 @. a豬肉醃料
% L2 I7 F5 G) v6 [3 d豉油.....1/2茶匙
, O) ?# h% j2 A* x8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許公仔箱論壇: h! v9 W+ f E4 h, S
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製法
1 q7 {8 L/ S* R/ l N9 N6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。) G; g) n& g6 P/ K4 C4 c9 o
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇- b. A4 G# ]3 e) b+ i# ]
& c! O* C) y" y# F公仔箱論壇公仔箱論壇6 w" q* j5 O1 q5 w
小貼士：
$ F5 c& C1 R7 h2 w/ Z* A& `tvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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