材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 Z5 q/ K$ ?
蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 l; B6 H# I0 k6 ~& G6 o* |) k ~, u
杞子.....2湯匙9 I+ i- U& P; ?6 k/ ]$ l1 B& N
蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! G+ Q9 q' f! p
蒜片.....2粒os.tvboxnow.com/ A, l) g8 N9 Y0 `
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ V, k! e+ ?
沸水.....250毫升2 d8 s3 K1 m0 q1 M
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做法:
( Y- u. r1 m: L, w% X# P& c1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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9 l/ ~ C4 r% {! m6 E( X2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。os.tvboxnow.com3 w& i4 _: L$ Z/ \# [ j; _* C2 g
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**" ~* D V( X$ S6 `
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb; T' r6 U* _# b4 Q0 o. [4 G
3 J4 L9 V0 u+ g* d' R- D" a1 { ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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. g O% m. F3 y' y8 @# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。, G! f; u& r( Y# r/ I3 M+ B
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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