材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! }- \# V# N' q, e
蕃薯苗.....1斤
% W1 A4 X, q, n9 F公仔箱論壇杞子.....2湯匙
' X: ?7 R% X( R6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙
f; t% I0 Q# F蒜片.....2粒os.tvboxnow.com) ~7 B9 }9 ?7 A2 A3 X# h# _. u
雞味濃湯寶.....1粒
$ J4 @' Y. V* J( t4 c/ [# ]沸水.....250毫升公仔箱論壇- o, M* I9 @3 M3 k$ @8 T. s5 o
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做法:
. P! R! j1 s5 d- P1 Y# T1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。os.tvboxnow.com% _7 v( j+ {4 Q. g( l9 O; ]
+ P# `& r9 B$ E: F3 U公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 `& Z0 P! f1 A; ?6 q0 }6 L
" r' u1 G4 t. T9 A( k0 Q; ^4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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_8 U' E( C9 z7 w; }. F公仔箱論壇**小小貼士**
6 _# z! w6 ^& H6 k- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇7 F; x6 |/ Y" c( K, q' }* s9 u
0 ~+ C% ]& e5 }! k/ Y6 h- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb: r3 W; G9 m( j$ r
) `' U; H4 ?" D2 @公仔箱論壇- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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) g. D. J& b4 Y# x- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
5 M; V% k8 @! F L/ C! ]( }/ ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
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