有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; J; S) H% n% z+ v- X公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。$ l! r; Q+ ^0 s. H4 ?
1、酒後喝濃茶
2 g+ N9 c9 ?( y0 p6 |( t, v2 \有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
2 w9 u% b$ {7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹
( h- x2 s0 s7 t; k" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。7 z& C' b9 r( Q/ }/ r) f
3、經常憋尿
( w5 U0 P, X4 f# i4 I公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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- @+ [3 i! |" ^& F' l1 ktvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e G! `" \' _ X B+ |
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。/ K( k3 k; Z4 Z! m0 y: }
5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R# F; f% ~9 O/ v& b1 L# F
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇4 T5 r2 e5 R' a
6、吃過於鬆軟的麵包 \; N" q- Y* l
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
# j5 q3 w/ @" {( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多: L! I) r4 `6 c% J) m, D
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
4 }4 \) P) n3 Q( D1 ?3 P公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒& F3 Q; }) G" }* X( {( T
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。/ f' ~+ V7 F8 r' v9 f6 c' h( J
1 d/ R- Q; \8 d9 [; I+ i6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：
0 s& d$ z) C; ?- P8 |8 Z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb' {7 ^' F! f) n2 T7 V% k; V
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- D' J( C; k. x" w, c! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥) K# W& i6 S# e' @
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U) y- D8 s! N, S! J" O4 {
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb W& ?$ o1 s7 V1 d9 H& P8 ?& H! S: _
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
# g+ k! h1 D, S7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、避免亂服藥物
4 ^) G6 {$ x8 x9 B" p包括一些中成藥。* }; D- T" A" |2 h9 K% E
5、腎病女性懷孕須謹慎
% _5 [( D2 z/ W7 m d. n) O" f( z8 t公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
6 p3 w8 I3 a6 W% y, z6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治# h& r7 j" ?) d& f% T1 b+ p
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
' ^4 e2 G- c& P5 r" e6 K& h公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿
0 T& M. W4 V2 p) u每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb( m) O; p: ~4 R9 K( h! k' u" `' \
8、控制高血壓 c5 O( p8 T$ V4 _ u
9、控制糖尿病
+ t# `$ I/ ]% @. b3 }10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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