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材料: 公仔箱論壇* P# k: E1 O- A( v
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
1 y" L8 {! ]' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 T. N5 H" V% g# h; E# i
; C) y" r& S$ C1 m4 }! r; Ytvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb# O4 z2 @% E M, V6 u1 n
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, A1 S+ P. U9 t. g% S3 V
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" I: Y+ ?9 @' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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5 w% p/ N: O. Gtvb now,tvbnow,bttvb2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
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- T9 ?3 X; U U, \0 O3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。tvb now,tvbnow,bttvb, f$ I+ P' K9 m( o
7 c7 V2 @2 x( i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。os.tvboxnow.com$ e2 W G" d, e c6 g
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發表於 2015-4-29 05:29 AM
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