9 z5 Y9 ?# d5 _6 I: Z4 E N材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ M8 }4 Y5 Y" _8 C+ T, z O
鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）
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8 X; g7 b1 M, G3 s lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `# f1 J# H/ q" I
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) k# S7 E4 M! [+ I6 N$ [
汁料：
% b0 B' F" b/ b: @5 y4 |/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
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' U5 ~* D+ A; v) B2 ?& e* Y+ v: R; m公仔箱論壇做法: 5 C$ F5 b+ y |# r9 j7 j9 F9 s
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" u0 {) Y- _ O7 R" u* ~1 Q2 Z
5 Y& K. n* [$ p3 ]0 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
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0 s/ }$ S' Q% U# B( {; M! S& O3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。os.tvboxnow.com7 h' E* j& ^* {' |! E
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4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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