雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
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# J# i' Y7 K" Y5 w) ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
" i# W! H7 Q4 u2 V' E" Rtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
8 ?0 \6 Q) m: C- @$ `* g+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% _: t [, v/ M: W公仔箱論壇醃肉料：公仔箱論壇; ` b% D$ C9 p/ `: g w
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙公仔箱論壇$ Q' w/ C" B% n e
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調味料： c( R/ S* {- f9 p
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
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做法：
( `9 v- P6 t. D4 K! \1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' ~ U2 Z3 ^# x& p" {
2 n! n2 {' G& {* L' K公仔箱論壇2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠公仔箱論壇/ d: n0 U8 `* {8 D
) P( ~& h! m: I7 \% etvb now,tvbnow,bttvb3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
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/ x& f }- X' @% t# I" T! s4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
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: }# N& ?8 n( O# w2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.cos.tvboxnow.com7 O$ V! ]# b6 |
6 u1 ?/ y: R, N0 {8 k公仔箱論壇滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤" K! `% t9 F/ d9 S$ W T" s+ U
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發表於 2015-4-23 01:12 PM
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