8 }& c9 Z$ o' l* D E2 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" h* t, b/ E* t; H2 Y. `
2 {( c) \. c% Z8 j/ F
材料：
( X D5 b2 I, J& g9 W. @& N& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）os.tvboxnow.com- w9 W4 i. J' `
芒果 2-3個（視乎大小）! x8 }! ~, z4 A" @$ b$ Z
乾蔥 2粒
6 C P6 x% T; b. g+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb C8 a) s, J# O8 R# D& t
$ R( C" q7 J _6 p; ~: _豬扒醃料：
5 \0 C. A' O( r$ v; p5 _( u糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U- k/ G" M" p6 \5 [9 Y
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 L! t7 ?( j- ~8 ~2 u% J
生抽 1湯匙
! F3 u- N. K% }; B! rtvb now,tvbnow,bttvb喼汁 少許公仔箱論壇. [( h# ]' z: P( \
檸檬汁 半湯匙7 K5 P% \/ m4 v. V. @8 G
水 1湯匙
1 s2 K' L: m e+ d' X5 {; x公仔箱論壇
. J* E3 a, \' l5 |3 O5 Fos.tvboxnow.com
6 Z- T8 t( _; j6 t& X2 w8 R) Z. o2 {醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g" D7 c6 ?6 L8 p4 u- }. @
芒果茸 60g
. Y& M B( j9 N. \* x糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& s- a: f8 |: N- q! c) h) s
米醋 半湯匙% d! ~& y; y$ T, _ [( z* j
魚露 半湯匙
9 l1 }8 G% P( U# a" F1 S水 2湯匙公仔箱論壇0 k+ G9 R* A3 l7 C& B3 O
# m4 ^7 H" H6 n) U4 \5 R; Cos.tvboxnow.com% `6 |5 z5 S0 i, k- U* Y
做法：, C, ^# _9 r" k0 l4 U! ? a
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 {" F9 }- _/ h$ ^* C
" j% Q1 i# x6 h9 k' Y; n& {8 b
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
4 C# A7 w: G* `, p
" S7 ^3 z; Y" }6 X0 H9 i公仔箱論壇3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
" A% [' n3 F( Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 R) O! X5 [- n# s
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
7 S2 v! F& p: |, Q公仔箱論壇
3 ?8 S2 H, i, v" J
% w. z: g1 j' e1 v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 Z0 W9 I$ G& ]0 |# p0 o+ F! C) F/ \
 os.tvboxnow.com2 U2 K2 i) ?% F
8 v% {, [3 s, M0 P6 [3 }* S2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: ?+ ?3 |3 |! i2 z
( A, n. G* T' i4 R$ c* Y; u+ O公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 