[健康食品] 秋冬食療湯水

秋冬進食療方，包括：
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。os.tvboxnow.com( E8 j2 d' C/ H, C7 {6 d0 D1 K% t6 ]( x
做法：1.洗淨菱角，去殼。
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u1 x8 s0 B# @& I8 \2 ^# M; S
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。os.tvboxnow.com4 i1 T- J6 e# Y& s. X, j
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" S# u/ T" ?6 e, C- ^6 B
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
材料：澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; T, S8 a3 R* I8 J$ U
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。os.tvboxnow.com  ~2 }; I( Q# X' U
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇1 B" f  e. `6 G) B5 Y& G' G
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。/ n# c& Q) l2 O5 C4 G/ j
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇: ^* A. t! d. Y. D: ?
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇8 w  T9 T9 i, o8 g# [" i, w( ?5 X
以上可供三至四人食用。
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) j! S. y3 X$ H1 {
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。- \6 q. i9 i2 t4 X- w! L: t8 O
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。os.tvboxnow.com5 R+ T+ r5 @3 ~' X+ g2 A( K( `
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb2 v; j. ]8 C6 n
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。. Z' s; ]# Q" W! {% u6 K; k5 @7 y
以上可供二至三人食用。
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, k! L# r/ H8 H5 w
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。  W7 V% S% M% A# A' j; u
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* l6 s1 P) G2 T. i, l9 l2 D( T
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# D! u2 ^4 j. w2 ]; E7 f5 X
以上可供二至三人食用。/ C, }5 t' K. Z) I5 c9 V
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
材料：蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。os.tvboxnow.com# m- i. m' Y+ [% |$ w, p, c
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。os.tvboxnow.com$ ?8 k0 N/ a4 R' u
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。os.tvboxnow.com. g- }0 m; b. t: P4 b2 [3 U
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇& J* Y8 L+ }0 P! Y9 W  Y1 v
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。9 S3 A+ X7 H5 Z3 c
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇5 }' A. m% J! \+ Q* t4 k. d5 r( C
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w9 W, Y+ u! Y! M( J
以上可供三至四人食用。os.tvboxnow.com1 z6 e) B# U7 j6 g, u2 E8 c1 C
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.食鹽調味，便可飲食。
主治：氣血不足、秋冬調補。
以上可供三至四人食用

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