2 ~( u, {) s6 T6 O y公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb. I% O% } j: ~/ p4 o
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙0 M+ }( ?4 z5 u; h/ g2 U
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調味醃料（吞拿魚扒）： os.tvboxnow.com! b0 K& d0 L7 i0 b3 M
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁：
; x: K8 W1 ~9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% \! J( z( n7 a, s2 b5 J6 f, M
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做法:
* C! A7 ^7 `! s3 f5 q1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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4 w: A1 C; t" R p$ ] u1 ~2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇0 m8 F: w! \1 P
6 m7 e- g( e% L2 R5 E ^0 L w! I5 w3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。公仔箱論壇3 Z0 N& Q* K$ o3 H2 ]& J) k
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。1 k1 Z( p$ |9 T" e/ q
% D$ r1 @4 V1 z: d2 v& G6 ~! ~公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" w/ U" C$ [) l
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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