4 m/ P8 a/ c/ w7 Y6 ^/ j+ f% D$ \os.tvboxnow.com材料: 4 `0 t0 e" U6 p4 v2 ^3 U/ n' @
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
" @+ l& w* c1 `: I: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( k; y- Y7 [4 q- y8 i, {7 [1 Z
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; D0 n; S3 S# _# L3 {1 } |3 R做法:
3 y7 \( l/ D4 L% D- o1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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% l. ^% P2 y. S! i3 i! D6 f: R公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇; f: C3 B) M" ]# `( v! ]& i
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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