- h9 D) `8 t9 I, C# h. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇" E0 t9 c3 s% _8 |1 C3 u) j0 g
鮮三文魚扒2塊（共10安士）、初榨橄欖油3湯匙、蒜蓉1湯匙半、新鮮刁草2湯匙（切碎）公仔箱論壇" u9 p5 y3 C& v' i o' P
( V/ f5 Q3 f3 E, S7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% j4 p4 v' z- V
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ t) t+ m, O/ y/ n
海鹽半茶匙、胡椒粉1/8茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、橄欖油1湯匙公仔箱論壇 _9 ]# h% K' D
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做法:
- }/ Y1 t+ O4 |0 q6 O1 otvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮三文魚略洗，充分抹乾。另把醃料充分拌勻成糊狀，塗勻及拌勻在三文魚身表面，待10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 s, @' J( _! L1 D/ B0 K% M$ I) W; N+ S7 x
1 D$ u: u* e" i5 g5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將初榨橄欖油落鑊，加入三文魚扒，以中火煎香兩面及煎至僅熟，取出置碟上。tvb now,tvbnow,bttvb( `- K8 f3 ~2 r6 V% @& o
, S ~" A( T% r$ N$ O! @+ k' j3.將蒜蓉以慢火煎香，加入刁草拌勻後，取出撒在三文魚表面即成。os.tvboxnow.com( |# s; i7 u5 M" k
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發表於 2015-3-28 04:19 AM
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