每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
# S9 n( r! W) J7 q' g% U/ ?: ~7 G s' S- q# ^: [) ]. |
6 y% T# P( f8 S- b0 p
材料：
+ Q' V% i: V. r+ V8 W- p' Z0 U- H7 T公仔箱論壇立康大燕麥片60g( N+ k) ?: C! p1 d* X
低筋麵粉40g
& q# d- M6 ^: t4 `3 B1 D" g. N黑糖25g7 b3 W* |3 g( X' o5 K4 @
鹽2g
; m5 S( C3 D# e: o9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20g
- B, A( `7 `5 `! ^: |/ S9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)6 {- Y0 j v( `; C$ F8 X P- G
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
( N4 w. L) Q$ v8 l, W3 A公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 P; A/ ^; w8 F3 u1 z8 S
作法：
* M# S2 I: P% y6 n% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
3 D% e& L8 _5 g: A1 uos.tvboxnow.com2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
8 n: [. h8 o% `, ?3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
5 s# n* t: o; u0 E! \2 w
2 X3 W2 k" ]% n6 ~. v9 [+ I4 }公仔箱論壇
r- K5 z- D3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ }3 w/ g% t$ y( o0 q
小秘訣：
' p. e q. s2 h; x燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
3 T5 e% I) J2 M
9 U) ]2 C1 d" f1 \3 n s9 qtvb now,tvbnow,bttvb食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 