每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~5 {( F7 V% _0 H, X1 R& w% D
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% O2 r, V; E- y; y- O. g% x材料：. u- Q' }) ?+ V( ]3 ]
立康大燕麥片60g
+ [5 V; W5 u) J公仔箱論壇低筋麵粉40g
5 ~) j- h9 C* J. A& [4 v黑糖25g
1 I0 k2 p; r3 O' n1 y, n5 P. O鹽2g8 N4 f( F$ P# o& T0 f% L% z& ?
植物油20g
3 c2 `. e- Y" q5 D; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)
. b7 L: u8 R# ^' t; P" ros.tvboxnow.com杏仁條20g(可用其他堅果代替)os.tvboxnow.com5 K* P( F4 q- {9 x
6 d# @1 \# C5 H+ v' _' _% wos.tvboxnow.com作法：
* h: n" {2 B9 E. los.tvboxnow.com1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
8 b; m0 B" e+ C9 c7 O7 M3 ?, D2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
7 X0 R2 E! M9 W% H/ w" q' |& _) Q* T公仔箱論壇3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
9 f& A* \0 H$ c3 I3 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# g: g: r1 }* V' K# G4 M1 a
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小秘訣：os.tvboxnow.com, m$ w8 S! Z9 U& w
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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