材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e G. j0 R6 k1 ]6 e6 c
牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
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5 Y% f, u) j8 o, r- a公仔箱論壇調味醃料： os.tvboxnow.com' `4 K; m4 c0 H' l2 I* O
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 7 c; H5 }0 x- Z9 ~$ V$ T: d
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芡汁： ' E: T2 g/ p5 u
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. o7 C& e9 m% Q4 K# _% N) L6 r8 O: _
6 _$ y& I0 r, e0 ^/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }5 C9 S7 i2 D" b3 R做法:
- ^- {) @4 ~# ^' Z* `! P# ~os.tvboxnow.com1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
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% Y$ [: a0 ]/ }; Z$ B2 X6 cos.tvboxnow.com2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。
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3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 C- Y- {1 j# u
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4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ E' Y, K; l. u3 N8 E/ g
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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