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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法: # h" i2 B* U4 ~( m
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 b/ m* u+ C$ D4 W
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。os.tvboxnow.com' v, K/ k: ` b; o$ x
, f# G' ~2 X9 f* U4 d! E% n- btvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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