& w* l! j+ H& ]. V$ o PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
, B( u, ]& o& ?4 y& J( s2 {" W魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）
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+ B2 p* q: } _( Q5 B& c" Gos.tvboxnow.com調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀）
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- k w9 M1 Q: r5 \# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
) H/ c8 c2 K) g7 j. N' ios.tvboxnow.com忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' W: w8 R4 A& |8 u9 {9 Y H. w8 D
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6 t: ^, m& @+ @! c% l" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& m$ \% \1 t- g. @$ C' T公仔箱論壇1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。公仔箱論壇$ J+ a3 U9 m$ a6 b: h6 D
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2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。公仔箱論壇! X2 z& B& \' s( G; L; q
5 V6 d0 |! f' ?) T+ N3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。os.tvboxnow.com$ }+ Z* {/ W. {# C+ b4 c
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4. 淋於煎白魚塊上即成。
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發表於 2015-3-13 03:57 AM
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