2 ?7 A7 L4 A- P+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
b! t+ ]6 y* d. c$ K& }tvb now,tvbnow,bttvb急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙' t I# }/ D2 U& o3 I
公仔箱論壇9 c: f/ j T6 E6 \
os.tvboxnow.com$ \% V; l; y& W- z: Q
調味調味料（蜆肉）： % f5 d, B5 Z) b8 A
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 5 K4 B1 s7 X2 L% n' u/ ]
! J( n6 p; S* P1 ^5 q
* t2 e. c5 r( s0 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料（蛋）：
; i0 G, N( k; d( u) ttvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 2 ~ {3 s( l# A( A! ]$ r) c
tvb now,tvbnow,bttvb X7 }0 Q% K7 B+ w9 ?* m/ S
tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ x0 \- G* D# |3 |: L
調味料（蒜蓉）：
: V) X( u) w: Y5 E4 C! aos.tvboxnow.com滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
2 M) y5 j2 t2 ~1 R" f3 ]1 r7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \0 i: z8 f( c1 x$ n0 btvb now,tvbnow,bttvb
$ L8 \6 o: z. ~/ b: j6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 6 ]" e; {3 v; K8 k5 y5 m
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
0 W$ e3 [8 F M% }公仔箱論壇3 M: \; s5 }+ {/ |( X
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇7 l- X) U; u- O8 V
os.tvboxnow.com% l/ r% ^ D' @# M, i
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。os.tvboxnow.com/ S! s: k; }; p& J6 Y4 x' Q
! V" x4 K8 h% d1 R
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 