: P' K% I B! S0 }& i6 P3 A公仔箱論壇材料: os.tvboxnow.com0 T% \' m8 q. w2 Q8 {
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
5 [" x" D% j$ c* C7 h2 B0 b! }4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味調味料（蜆肉）：
' n9 d8 o# U( zos.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇0 U9 W7 }. b1 U7 ~2 ~0 q
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4 L2 ^% ]: |% E6 I7 @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
( ~5 h6 m- q. m- i$ _: Y- Vtvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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) M5 E8 S1 o2 U) @3 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）：
2 g+ o, M; t6 A5 U! Z# c0 m滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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做法:
5 g! t% G+ U! I$ D, w2 u# V. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。$ |5 y$ u- H H% M6 {
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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