材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
M5 w+ l+ O9 i3 w6 yos.tvboxnow.com調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
/ z* b1 G8 K- Q& R9 l/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: W. f5 a# k* g& g0 g1.雞腿去骨備用
7 k" Q, s2 o4 |7 Q! |# X7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
' u5 F- U3 X5 ~6 y1 m公仔箱論壇3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
. H3 F( U8 W( L2 {% [. Stvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: R* Z& o! o) @
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條os.tvboxnow.com% x& W% }2 Z7 k( `5 l
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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