" J& w% n6 P1 e# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 L6 X* v: Q C1 g0 a去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
0 P9 ^* c; s; X0 y G8 S+ j
5 z3 B8 q9 H# y* r6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 s* a% {6 u) F
調味調味料： / c) [! R" X9 i" D
紅咖哩醬1湯匙半 os.tvboxnow.com& L& K$ L# }; [1 X0 ~7 X- i
/ {4 O' K( d- g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z& z1 x2 L6 t8 ?' g% x$ r公仔箱論壇醃料（雞扒）：
3 k1 V) _0 q b/ U2 C' c% ^鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
, ^$ c6 u5 J7 d5 D& `& O Q& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _" R& e6 v j2 }% R0 [' d" ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' k6 L) _& q* P
做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
2 X( Q/ P0 Z( cos.tvboxnow.com
& N& _* ]- L+ P9 D2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。os.tvboxnow.com( ~# T! U S/ P" n! p2 a- H* R: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \+ r8 A1 K' p& ]5 \$ ?" P
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
- @# c2 c0 a) E3 A& Ltvb now,tvbnow,bttvb- ?$ Y. _0 R7 a# K/ ^" k- q. F
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。os.tvboxnow.com7 q3 a3 [* M+ M: R, I
6 K: F7 M8 N0 gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-10 04:23 AM
| 