2 ]4 O6 A; V( Q5 k5 h
材料:
& A7 ]% C0 N: m8 G: a5 Y絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）os.tvboxnow.com, [! @3 _6 Q& U$ R6 [3 @
os.tvboxnow.com! [4 k/ y7 I/ O7 z9 X* U+ j
z' S4 G, p1 V1 ]& ptvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： os.tvboxnow.com) N4 D( |) {( N- i; q2 h
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
$ ? C. p; u3 c; D+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
' O. n( p8 R) Q7 Z" j5 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 N d3 g: B' j2 y/ d3 _
芡汁： 公仔箱論壇2 I# _6 w# p; ]* n
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 R1 \5 q. w) F! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 ]. q- ?2 _7 c6 C
公仔箱論壇- H B3 K ~3 T7 O' ^
做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 s, ^1 U9 N' q0 I7 u! h) ^
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。! V" |3 P* X: |, P
* V3 I! i. Q6 ^. _1 |$ ^2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 H4 |$ v* X& ~' `
1 \3 X2 V# F; Y1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
$ Q) R6 a& w8 o$ Z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O0 t% _5 z+ @' r6 n5 ?( [
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 