料：土豆2個香腸2根
* `3 \% o0 i6 E! V" W2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
1 H! u8 a* w0 f' d' |- C7 A7 A調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆公仔箱論壇$ R4 z Q' `# P- O; N
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵3 M, k( K0 I3 }( v) v
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
9 P$ b, W( c9 y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
+ T: V0 j, n8 q" I( K( {5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, f. u. H6 u: }! h3 b% ztvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
, G- V |* e0 ~* [4 H$ d公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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