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材料: 3 X5 j6 c( |- H& f6 V) g" w V
瑤柱上湯250毫升、硬豆腐4件、調味鯪魚肉100克、蔥粒1湯匙、生粉少許、生粉水適量（埋芡）、芫茜（裝飾）、青菜/菜心/芥蘭/其他（可自行選擇一款搭配）150克（焯熟）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 D# ?, e8 U( n! f- ?# g
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( p4 a l# @$ y, C7 m! E* y' ftvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇+ X l% W, d& d7 Y7 }
1. 調味鯪魚肉加蔥粒拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: [# K v% d l1 C0 M
' S+ U8 L! P" V8 U9 Q5 |3 X8 }2. 硬豆腐橫切開半，中央刮出少許豆腐，薄薄搽些生粉，釀入鯪魚肉，然後撥平。os.tvboxnow.com1 D5 ]% y: U# Y7 K! }1 f5 { n
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3. 燒2至3湯匙油，放下釀豆腐煎至兩面微黃色，注入瑤柱上湯燜約5分鐘；加適量生粉水埋薄芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 U" E; {4 z: a6 I/ W4 H
4 L1 z* z* t3 Y- S" h1 V1 `公仔箱論壇4. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽、糖及1湯匙油，把青菜焯熟，取出，隔淨拌碟。
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+ r7 y. G4 Q4 @+ O; m3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-3-2 04:24 AM
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