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材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 v' k) m* E2 T. [
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇% Y R0 }, @6 t- z
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調味: $ x! u; q; y$ t
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法:
# J' Z+ a. k. s! ]os.tvboxnow.com1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ _( k" i7 p! a' G) S$ p
8 }) [! G' D% S' v. q公仔箱論壇2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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1 Q3 N( W. I! b5 }6 Z8 a3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。公仔箱論壇( I6 E3 K, B# k- Y$ L; l
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。tvb now,tvbnow,bttvb3 `. p3 o) h6 I, l
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb: i6 i1 Y% y' m, P9 P( s
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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