[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
7 q; v5 b& n) a( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**纯属资料转载**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: X" M/ ~% E3 i& R) [" P& x
7 W, Z4 i8 f7 n- s# Itvb now,tvbnow,bttvb以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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6 E2 N! @' f ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別急！慢慢來公仔箱論壇/ d* \3 K7 i/ ]6 z
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
! U' h) I |9 i/ C6 A認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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/ t, U1 N/ d$ V6 h* W別被輕易收買
( t9 A+ X1 u7 H6 {8 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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% q+ K, d1 T% ]* p& P; ~+ H/ H2 _tvb now,tvbnow,bttvb慎選朋友
( p6 V& _4 M4 A" F S dtvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 w1 \! Y& I3 I8 \
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學習更明快而果斷
' ~# ?9 b0 ?" f9 D7 C s* N試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。2 k6 D3 E8 @' Z3 P5 O
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就事論事
) ?% j- p+ x: G公仔箱論壇女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
+ G, @+ ~! ]! j! ?: S" Pos.tvboxnow.com別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
" ?8 a/ q# N& w0 K# L. i8 ^當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。+ e% g5 o+ _, O! k
) _8 }3 Z+ L' `: E7 S8 ios.tvboxnow.com少自作聰明妄下結論
1 T: N+ T7 A t2 w+ }$ [公仔箱論壇譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
& n0 c' I; ?8 h B( z& _; i, h+ Y- N" A, k生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。' \3 F& U( u* N
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萬全準備) b3 ^3 r% l) [4 a% r! J1 z
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# e7 \1 G9 W2 J+ i4 {! f
' z" B" e0 b. ?9 `. ?& [直言您的需求
& T1 M1 y: J" T7 g! Y# \$ V, Vos.tvboxnow.com如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。os.tvboxnow.com" j. x" S% b _: Y
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別心浮氣躁os.tvboxnow.com4 L0 c1 }2 u$ m' \+ ?8 x: s
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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7 E. t6 H, Q" r8 R8 Aos.tvboxnow.com記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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