; i2 Q+ G' z3 H* Y0 ^ V$ [+ b0 d. Bos.tvboxnow.com材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 `3 D2 z( o" x' m6 L
菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐
% v3 _; G! X7 E3 e3 S2 v5 S公仔箱論壇os.tvboxnow.com; H$ x* i! [; X8 C: m# T/ t3 z
公仔箱論壇. Z4 E( h4 W3 e2 W# ]
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: J$ _8 S2 G7 r% B
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
. D9 o3 u+ A4 n$ F+ B4 o, O. htvb now,tvbnow,bttvb
+ W" _7 W# ]8 Z- H& t4 `; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# _6 w: n7 I" Q; j6 c( [
做法: os.tvboxnow.com5 m% A( _4 G* z( e! C8 T3 j
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
P2 L) E! l9 G) O) Nos.tvboxnow.com
# H+ j4 W1 k" J4 ?( z% t2 n公仔箱論壇2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。: z$ W2 j j' M6 a. R; [
3 s% N/ b* I* F5 T% F' \& k9 X3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。
' N- f6 P: `% w2 [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: ~. Y# s- l2 V6 ?7 C* }
4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。os.tvboxnow.com$ X3 x+ ^7 K$ N
公仔箱論壇" ^6 |% s% h# R0 S" k3 w; [" I
5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。
2 E: U5 v; r9 z5 D3 v7 ` |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 