材料:
- N) J) m% A, s$ N6 [, xtvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：
7 o8 {% y. P% p; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 os.tvboxnow.com4 }- ]7 u: g: w; A- |( g
" e. R4 M& p, M9 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; D1 t; h& Y5 c
汁料：
2 ?8 |6 n( q ?; O" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
: `$ ~( g0 v2 [) p4 d公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ V) s: e( k) U; B
, V$ ^) Y8 Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法: / u% X o, e9 s. I! ^4 T$ `
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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+ S9 U% u! F% N; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。os.tvboxnow.com8 d& }* A+ n+ _" C, x& J
% |, c3 I* w4 u+ D7 Los.tvboxnow.com4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。0 s6 J5 F+ I; _! M9 F
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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