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材料:
0 C" @" V, {* g- V1 T公仔箱論壇西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
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調味芝士奶油汁： 6 ^" X0 J& Q- I1 L+ L- K7 F
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
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% v' E' a) q" A* R- z1 `+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u7 z$ s2 |! i" D調味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 B; z# M I9 s( q3 u
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙os.tvboxnow.com# I- P6 y7 m& Z0 I* F( t! ^
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$ q% R! l8 k6 R8 j [; l' m: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: os.tvboxnow.com# T) H, ^; {8 |9 F, t5 {, Y5 i
1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。tvb now,tvbnow,bttvb' c# t% ?1 f- g( d2 [2 q, J1 E7 |( z
~9 w9 W* L+ \ y6 z/ A2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。tvb now,tvbnow,bttvb: g! U0 a- I, t9 ~+ t" @0 i5 o
6 n. @$ q! [0 ?" Xtvb now,tvbnow,bttvb3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' K, g9 x+ c! [) `
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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