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服感冒藥更難痊癒
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穿高踭鞋易享性高潮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y w8 T3 U) H
/ L! u6 a. P. Q1 w7 |tvb now,tvbnow,bttvb有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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上廁太密 隨時變尿頻
& _0 ^- m1 ~4 e4 s公仔箱論壇當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。. F+ w$ u3 @+ u2 \! Z& R
4 D+ Y, U7 P1 |, f, d: T! M' S# ?公仔箱論壇着緊身褲 令肚臀鬆弛
$ A9 O5 ]3 \, }: V, `7 wtvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。公仔箱論壇) ` J7 M+ t6 w0 S7 ^5 m" `
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穿高踭鞋 易享性高潮
8 X6 z1 L! E$ v4 g公仔箱論壇高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒公仔箱論壇. ^. J( Q0 g. a- M9 d
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
3 v8 R, T. B! ^4 U$ H, U; z7 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 V5 R. A3 f2 |
濫藥止痛 惡性循環os.tvboxnow.com1 D- Q# u$ T% p0 @( b2 P; q2 k# v
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {. \5 ]9 p9 c. `; B
) W3 s8 ^. Q1 \5 G# K( \' G適量受壓 增免疫力
- L. N( g9 k; f9 F$ D" W$ x公仔箱論壇若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。4 Z- _7 `) l" ^' S& Z
) d& j+ ^# u. {# |$ n3 A& [4 q公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: d6 O3 |! U q
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。" \2 L9 q6 F% ], `
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關掉暖氣 燃燒脂肪
: q+ i7 [. g& |) ^: Stvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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睡硬墊床 脊椎健康
6 g7 y# Q F7 T% Q `! rtvb now,tvbnow,bttvb西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 os.tvboxnow.com3 h, Y+ D& @$ D
; `5 B7 C! S4 j" H! V- E6 f. V另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb0 S- O+ y' `, @6 ~, h' m
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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