[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。7 F: {, l! W. z$ R: q
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 ' f9 ~- f( @0 r6 q8 \3 u
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
4 N/ N: A+ M6 w* W& @$ }8 Aos.tvboxnow.com至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
2 v# |; N- t. G! J3 S公仔箱論壇所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。& N$ z7 d( z8 {; s. D  W. W
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。; Q, R  s( S8 {6 O: R
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
* i$ U- c6 C1 |. ^至於如何煮白木耳: " {, U4 ~+ p+ O5 R4 u- c
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
4 M: q( d5 U- b8 |# p. ?9 Kos.tvboxnow.com2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
* B! s: D3 g* Q4 p7 |tvb now,tvbnow,bttvb3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
$ r$ q* U# d6 O5 o% q2 N公仔箱論壇4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
3 s2 e! M; a2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) tvb now,tvbnow,bttvb* S  I, k4 z( E( r9 {3 T+ [
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  tvb now,tvbnow,bttvb1 ]& Q1 U& ^& ~$ H
  
  T$ n, C- o: D- M/ K. Z" u/ Utvb now,tvbnow,bttvb我一 星期煮1片約可吃五天。 公仔箱論壇+ |  K2 v2 b3 w" F3 f
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
/ E5 ]9 I8 H+ h1 ~9 m我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ 2 Q9 T" h/ Y: F2 G
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