廉價有效的膠原蛋白植物 公仔箱論壇( q7 u: S( l) p9 i3 f/ J
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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
) m; J3 j* s5 a: z+ _: n公仔箱論壇白木耳是養顏秘方,卻鮮少人知道。 0 Y8 i* M. C: Y8 v
人隨著年齡的增長,皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。
2 ^" C+ ^, _9 ^) F3 _$ ~! [! d6 ]至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb" w' ?) T" F7 Y; v% P( y/ s
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物,如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
! _7 h9 R7 e- x3 L! g. p' Ktvb now,tvbnow,bttvb白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說,有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳。os.tvboxnow.com8 L7 c3 H8 m+ B O, W$ S
但最近我看雜誌說,..我覺得話應該改成:外行人吃燕窩,內行人吃白木耳。# }0 O( S1 [8 b
至於如何煮白木耳: tvb now,tvbnow,bttvb6 a; Y$ H$ m: N) y" C o
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳,(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。
+ |. @! @( V) _ z# |os.tvboxnow.com2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 os.tvboxnow.com2 U S1 h& [8 `8 X" k
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r) T5 G6 z& @. u' ]; [
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 公仔箱論壇9 O2 r1 V* p' `+ F1 t. L
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
* I; N; y4 ~$ I" a6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗,加蓮子糖水,單加糖水,加蜂蜜,加果糖,或冰糖 ...)
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F" S0 H$ C2 ^6 C0 R. O公仔箱論壇我一 星期煮1片約可吃五天。 3 Z, I6 J' G* ]
一天吃一碗,當妳照上面方法,用果汁機打爛黃木耳去煮,妳會發現:吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
, o U5 E- l6 r3 B我第一個反應就是,搞不好許留山的燕窩,就是這樣做出來的? 4 W l9 d, Y# S7 F
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