[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb7 u* q6 A* G( ^& c, m5 q
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
( M1 C& X+ Q0 m0 b' ftvb now,tvbnow,bttvb人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
0 \0 x3 f4 p9 J. X5 ios.tvboxnow.com至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。公仔箱論壇2 G+ A& o# i! r4 ~) z
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。os.tvboxnow.com3 s. t( S: o2 _# R9 V+ P5 J
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。os.tvboxnow.com& p4 h+ K' j7 ]4 j. }8 c" G" O
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。公仔箱論壇+ \. T" S6 }- p. d
至於如何煮白木耳: 公仔箱論壇4 x6 i8 V1 B# Z6 S1 `- U' V) t2 v
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
+ J% U; k) E; T# P2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
8 s8 u& p( }  b$ v5 \' f3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvb now,tvbnow,bttvb) O: ^  @; I8 g1 y8 j( B) ?/ Z" y5 ^
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
" W7 a, d" |) w. a5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) tvb now,tvbnow,bttvb2 O  |8 j% A& U/ N* `/ _/ |; M
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。
% Y8 _5 U4 f, d; Yos.tvboxnow.com一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
. v/ g+ y  E# M0 N) J  p8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
9 g) ?! d  b8 O+ Q  O) h: I: y% K! Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, i, [+ `( _. R3 v5 C