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材料
$ ?/ V; z3 F" e- g: ?9 g# M1 Y3 W公仔箱論壇美生菜.....70公克
8 Y# U" s: v' m, B2 `小黃瓜.....1/2條
( I* ~2 Z& s! }) ?. w0 X3 T. s7 ]os.tvboxnow.com鳳梨片.....3片; C' _* L/ Z' t8 Q! y; [+ G
洋蔥.....1/2粒
; ]# l4 \' O; U0 a3 F小蕃茄.....3粒- O! T/ F+ u- O; N# P) G( S
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' k0 R/ [# T E& E
秋葵.....1條
1 v0 h2 G' t, Y. {* t9 d* w, Q公仔箱論壇$ |5 P7 T$ v# M$ [4 [
( @9 M: j* A% c) m& Y公仔箱論壇調味料
7 i C2 Q# C, t8 o: Y; Etvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯" \6 {9 h& P6 g$ ~# [" j6 u8 [
熟白芝麻.....適量
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作法
! f$ R* q. @/ K公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。os.tvboxnow.com7 E4 u9 a! `! A: r
) l9 {7 d8 I7 [! }1 l公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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6 u! w8 v; {3 J- m# \: E5 ~6 Q3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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7 r- O( U8 J8 J3 Y8 L; x4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。8 g+ G0 T* e! J- z0 H3 ]* s+ m
! D! U& ^- s! X* C公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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# p$ K: s3 S0 Hos.tvboxnow.com6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。os.tvboxnow.com$ A, _/ k; D7 w/ K9 g
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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