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4 `" H; O- w$ Z# p$ Y P+ R- R! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ |* p; o4 o# b6 I5 E7 y0 Vtvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
/ v$ b+ C+ {; q% ~( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克! W' \' K& `7 |; h' @- B& {
胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇, ?* p3 P5 B; [2 V
沙拉筍.....50公克 i) B' u t) {- M1 _9 b- Q/ e
紅蕃茄片2公分厚.....1片7 L+ g# f2 f" a4 }
味噌淋醬：麻油.....1小匙
c5 U( c5 e! v5 c* R; u5 l+ ^原味花生醬.....20公克
- s, P" A# S: \4 F$ n4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
f2 x5 g+ _: m7 O: k公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
. Y; P* q7 O+ H* htvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
: c4 c' I4 x4 c3 |& z( N柴魚素.....1/5小匙) p8 F _" h4 {2 m% W; H3 d2 t& m
醬油.....1小匙
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7 O& y+ ]( L; E9 d+ Y2 tos.tvboxnow.com作法
: E% i" C8 }5 [公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。. m3 C7 W/ G- d7 D! s: h, |6 P
+ W! ?! E' P, \& s0 Y7 i4 B2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。os.tvboxnow.com8 v7 ~- B; J' C9 q6 ~' o
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇) w% B K' e% v/ R9 M, ? J
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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