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材料:
' R6 g5 U: l. a( W( K2 a7 }4 y1 d公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
8 w9 I; e' ~, A" N& I I2 \, l+ Eos.tvboxnow.com日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁：
1 N1 v( z2 n# M; Y% u" Itvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c' ]/ U1 J8 X4 H
& I6 H4 U! t5 O2 [& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W- n' t" O" y; u+ h7 O+ C做法:
4 z& G* J. U5 F) |" G5 `1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ o! k; D4 r; d* n- w+ ^
! L6 S: `6 w' ]tvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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! l4 c V2 K* F$ B# g4 C3 ?' B3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。2 D7 B) }. q8 o/ S7 u, A
6 q8 C+ C. J( V9 X6 \$ v5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 A! v6 |2 e& G' f* D- l' ~
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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