材料: os.tvboxnow.com$ v5 {3 E$ K! T0 M. `7 n. J
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙+ v \* q1 M, Z
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調味: 9 l: J: d; p7 b, C
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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8 p1 I/ O2 J+ h% l3 E, @2 | v# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: + W; h& N8 n2 L6 e. T- T+ M
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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8 ^( E5 u" M1 A' D2 ^, ros.tvboxnow.com2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇' ]3 ]6 \" v' X; R
7 P8 p' x0 A( k1 z% E e# J9 F9 Eos.tvboxnow.com3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
5 i- D9 A/ e, J2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}1 {: j! J) u% vos.tvboxnow.com4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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/ e- p2 E+ B- @& O8 [os.tvboxnow.com5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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; B k& \# e# I2 z: I. f公仔箱論壇6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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- ]; {4 _: I( W8 O8 j7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
+ u0 V+ O! c/ M6 c公仔箱論壇8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。公仔箱論壇7 B. n$ O- Y) t. l
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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