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花椰菜.....150公克
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# z" Z' l, r3 R2 G' Q |. w- Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
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咖哩粉.....1/2大匙- s: x; j2 J$ |/ Q3 x: j- @; d1 [
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作法
/ ?3 [7 M- x$ Q2 W9 r% t2 }1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵;高麗菜洗淨切小片,分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。os.tvboxnow.com% }2 V3 b5 }! J+ r( u0 [2 @# Q+ d
" z7 y, {7 I k! q2 Ios.tvboxnow.com2.取鍋,放入2大匙油燒熱,加入蒜末、洋蔥末爆香後,再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 F+ H' A/ x# G# L
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒,加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋,倒入適量的水煮至滾沸,放入紅蘿蔔麵條煮熟後,撈起盛入盤中,再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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