 9 p3 ]1 y6 j& B) U! d) `
公仔箱論壇1 r0 A5 R0 H2 g- [
tvb now,tvbnow,bttvb! [ E; y) [ M
tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 o8 B Z8 j' Y$ t( V( }
材料
& c3 e' v& Q) y g" w公仔箱論壇花椰菜.....150公克3 j: v" x% P% y* {! d( _! \, x
綠花椰菜.....150公克
- I0 R8 w* Z% p: x8 x- P4 E& Zos.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
+ L, M( r, U- }蒜末.....5公克os.tvboxnow.com: d4 x. E/ s. T+ _' k" A. u2 p+ ^
洋蔥末.....10公克
( V7 e; |) T( w/ P" }) ^公仔箱論壇高湯.....200cc
( e4 z2 Y* x. l/ Y% t( `6 J+ J! t/ otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 v: D0 t8 W" S$ |% y/ W
; N0 b2 o( j8 v) Y% w- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 F' s0 `8 L& O1 r* T
調味料
& M5 K2 l5 Z4 i HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
; q* o( ^& O3 ]8 i F$ b* a0 d' c鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ V% }: W+ u& F: R/ q' S
砂糖.....少許公仔箱論壇" B& \, ]3 b0 ~: ]
胡椒粉.....少許
8 W, ?( a6 R0 _3 N9 d) w% F4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D" J- J- s- o* X+ c' nos.tvboxnow.com
/ K& _8 x& j$ E作法
$ E9 p9 ~+ {; |9 g& P9 ?1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l A: H' c3 q# c* @5 K; I( J
& `+ K# X! t, L# b" W* itvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。' R# ^3 T) n: p7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 A d+ l: p. t. X- N
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。os.tvboxnow.com& B) E; L' ~; O9 x( o- F/ P9 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 _7 S& F- m& F: J3 n5 K
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
8 U% h7 ~5 A& @- m ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! \# ~. z! n* L! Z$ M' ?6 t% Y8 o
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 