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/ ]4 C1 x0 w3 A材料tvb now,tvbnow,bttvb' g' K$ l# ~6 K
花椰菜.....150公克
# d3 p% i) Z8 O& p% i7 G) B9 {公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
& D/ R3 {: O+ }9 [os.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
" @" W; x( v+ o4 V3 V' h* d1 C& vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克公仔箱論壇% b: ?' ^( y# C' x J5 m
洋蔥末.....10公克$ O0 `4 X) w7 x; J% F
高湯.....200cc
' ^, D, @2 l/ ^* s' s. U! r紅蘿蔔麵.....170公克
4 s: g& A" i3 _2 Y3 k, U8 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com, L9 h1 v+ d* z; F% S% [+ s I
% t$ }2 I; i5 o* b& d調味料os.tvboxnow.com0 S- B G# l2 ~- D# u
咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb F" b) O2 Y" ^2 W# S
鹽.....1/2小匙
% c5 n2 }3 V- C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許
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( ~) h; o$ o' Y% R4 W$ O" |os.tvboxnow.com1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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# {: s/ [- P2 W. t: \" m2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。os.tvboxnow.com2 p" ?9 ~' o( y) ?
& z! C0 h2 u+ | D) Q2 G1 s3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 K: h- n! E' P
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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