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材料
0 [) c; a# t1 b" J. ytvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb% D5 P+ d0 i7 T" N
綠花椰菜.....150公克
z; P ^ l2 Z0 F9 f# L" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克 F9 @ l, R' G9 N/ w0 n' m
蒜末.....5公克
4 Z! Z* _8 @; s- ]3 a$ \$ Q4 B洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, P a$ e& W' m8 v
高湯.....200cc
6 q3 W2 @6 i. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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6 _) E& v' |1 _7 ^, L調味料
* z& I$ _$ M3 u% g9 O咖哩粉.....1/2大匙 H5 |2 y" ]' z5 b) w% |
鹽.....1/2小匙
4 U- Z" I: h( j) j- t# Vtvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許
& T+ T; p+ c- p1 P2 A: Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
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: M/ L. i+ s. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& [+ Q7 X& n
作法tvb now,tvbnow,bttvb m7 r3 X4 i7 ?( o
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。0 I% O: m. m) K
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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& Z9 t: \0 m# h# b0 q/ H) Q+ u公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇. C6 P. r. J [( L( M: K+ L
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ s; s1 b* |8 o: Q( U2 [$ ]7 l
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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