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花椰菜.....150公克
! O/ c$ \7 c3 F5 l綠花椰菜.....150公克
) t7 l) a# F, R! J/ Pos.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
# z" Z' l, r3 R2 G' Q |. w- Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
, {+ N9 o; J2 _% i5 @洋蔥末.....10公克
3 W" s4 Z$ d# U% b高湯.....200cc
( ?" m5 _ J) M* i9 u. t4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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咖哩粉.....1/2大匙- s: x; j2 J$ |/ Q3 x: j- @; d1 [
鹽.....1/2小匙
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胡椒粉.....少許公仔箱論壇6 W& ^+ A( G# B& k
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作法
/ ?3 [7 M- x$ Q2 W9 r% t2 }1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。os.tvboxnow.com% }2 V3 b5 }! J+ r( u0 [2 @# Q+ d
" z7 y, {7 I k! q2 Ios.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 F+ H' A/ x# G# L
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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