年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
) A6 y0 e6 K$ I- s+ ]7 }: v! S公仔箱論壇【油切茶】公仔箱論壇% q6 E/ L& N8 [0 i+ g
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
9 u2 L" O% `- C/ E7 Aos.tvboxnow.com作法：
& v* w8 q+ t5 x( i" Q1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。: a' N8 p5 G) o# K! i8 B/ @9 g
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, `7 _* A* ?9 @9 w* e M# {; Nos.tvboxnow.com功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l4 R* [# W! \+ Z
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s/ a) R2 a# }" i
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇5 w3 e' {0 J" E" n
; u8 q1 C9 t7 E喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
% t) k y4 r9 f0 u, H* B4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！3 n6 f5 m5 E1 P" ~1 x6 K
【消酒茶】
+ f- V" O; N& l) V& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。" B5 K& \) c) N8 ]" p
作法：% m& V, Z; B+ \ _7 W4 ?% V( X
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 k" C+ S+ n+ P$ V" s5 U3 v2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 r: u1 [" \- U- vtvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
6 Y: u& B* H8 k/ Q' f" d' u. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
9 B. a$ j' }. ^# U, S不宜者：經常腹瀉者、孕婦。' P( \4 F5 K; ^# F2 d
【健康小叮嚀】：
. z# h0 r8 k1 ~6 F) v) J# K7 x; Jos.tvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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