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9 E8 s% f1 v( ?- U1 |/ eos.tvboxnow.com材料
1 l0 R& T- w, i N7 w牛頭牌玉米粒.....70公克
- _7 h) t3 C ] ]& ]0 x白飯.....1大碗
. w4 ]( F* U2 Q6 t. D1 S" Q公仔箱論壇蛋.....1粒公仔箱論壇, Q! j/ }% `3 w' N) f' `7 e
火腿.....15公克os.tvboxnow.com( i( D% |# q6 P' T2 W. s! c! r
洋蔥.....1/3粒
% J+ A$ m4 n3 {* v ~$ U7 \os.tvboxnow.com青蔥.....1根
! f7 {" W% h6 z8 Q蒜頭.....3顆os.tvboxnow.com; W5 W% X6 b' W- |% C; _4 g+ G
辣椒.....1/3條tvb now,tvbnow,bttvb# ]; d/ [; k% p" ?' q u1 R
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1 ]0 W; R+ B, V" a! g( o2 R: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
; ^8 V+ U8 ?/ [! s+ Z8 O牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙公仔箱論壇( v1 V- J) W% h% x' j
鹽.....少許0 B0 T9 _* a' [+ a7 d7 U# [
白胡椒粉.....少許 l( J0 o1 Q0 d7 T }* n
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作法: H. G3 r$ n0 q4 A
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。os.tvboxnow.com* ^# a' w: L" m, G
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。% ~! x% h- X' R1 n; s ]( [% D6 m8 x
# {. R: s+ F( M" h }& b3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。os.tvboxnow.com; p( L5 P) ~5 G- y1 H t/ R2 q
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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