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, w6 u7 G4 u' h& s3 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb材料
. \3 p. b; F0 b3 T7 {* Y牛頭牌玉米粒.....70公克
5 k9 C$ D% a$ V* ^- d% \+ p3 |4 \tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗
' m! r- U# }9 n) D9 y8 L* t Eos.tvboxnow.com蛋.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 [. l' Y) ]5 O4 G) L) B+ v
火腿.....15公克公仔箱論壇9 V/ R0 D9 y" c4 E( t' w7 U o. {1 e
洋蔥.....1/3粒
5 I2 B' H. b2 G& E" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 G5 O/ N$ J
蒜頭.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 ?3 n8 q8 T' w
辣椒.....1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* W" j2 n8 T
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3 c A: m0 B# _! X- p+ gtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 V: C2 H4 K
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. G* P1 |- \0 w% x1 J, c9 X( j
鹽.....少許
' a5 \6 _9 I Z5 \5 y$ }5 B* Qos.tvboxnow.com白胡椒粉.....少許
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5 [8 x/ u1 S' l- r* \作法
/ E: X: ]0 v$ E$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j1 a& R# a4 r4 P9 U
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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# ?- C, p: B' a公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。os.tvboxnow.com) `. q3 g) ]- t2 q2 @$ A
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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