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材料包括：
9 M5 [1 p0 S0 X/ d' I: Y, X雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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6 e! o( a5 y% q: K1 b2 Z, dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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+ C1 z% O. e4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~公仔箱論壇. c& M( x2 D% i% d1 R2 x
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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, Z( e$ N4 Y) U/ Z0 l+ H% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~% S' A9 m2 h/ G& U
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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. k0 H& V0 n( @0 l8 d# {6 J1 A5 P公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇* b( J" Y& s3 t+ b
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1 A* z' b+ U& ~os.tvboxnow.com依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~2 e% Y8 f, |+ Y" |
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9 B' V- d3 [& n, G雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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