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4 c) L. ^, A( M& ?2 d# X0 w! Uos.tvboxnow.com材料
+ ] \( l8 x" ], l) G2 L* a) |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....3顆
# o# Q9 ~' [4 R$ f- {- D6 d, }蒲燒鰻魚.....200公克
% @4 h% G9 a9 W7 b B板豆腐.....1塊公仔箱論壇0 \% t# O9 p: E' O, \, y
韭菜花.....2支
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調味料
; b- R$ g4 k% c& X1 Ktvb now,tvbnow,bttvbA Y: _$ Z" E4 @1 h2 k$ [' C
鹽.....少許
; Q% c2 h( [0 N1 mos.tvboxnow.com白胡椒粉.....少許公仔箱論壇* f6 d" j E6 |5 \! [
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醬油.....1大匙
, _" W9 g2 \: w# y' D+ F公仔箱論壇味醂.....1/2大匙& N, D7 ]1 g2 v
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb i7 k- R) O3 i/ I) Y2 C B
公仔箱論壇% e9 A; A( E; I h' D
3 e6 j$ `8 _/ otvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb# m7 x$ `6 m9 @% j
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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# }" L. q3 Y' B( P A" a公仔箱論壇2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
5 b/ X+ S: Q/ F/ r# w4 t5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t. ]. Y7 y, x5 S. X* v! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。os.tvboxnow.com5 U3 ^) @( o' o$ r0 l, i( V
3 a2 h$ v2 g0 e4 j& y4 k* i$ s公仔箱論壇4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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/ {* D1 ~, K6 n. x1 c; X% Q: Ftvb now,tvbnow,bttvb5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
. m; k& d" x6 T' U+ R9 p3 _1 \ ~1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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