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) _+ T, _( r5 l3 _$ }# l4 d3 r& Qtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
4 A; y# Y8 N2 W% P# U麻醬涼拌烏冬 (3人份)6 h" D9 R, Z6 ~9 [
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材料：! e' H9 H( W3 P
" P' I2 \6 t4 q! dtvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：
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( Y& ]) c5 \" d1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒公仔箱論壇" l- x e3 v/ y# K f+ a* T
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
# s0 Y3 v; O, R" \& w/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 P! W2 @% ^8 s+ s6 N
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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8 u2 Y# h" F% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* O A" N& ~
~ 烏冬可換成其他麵類os.tvboxnow.com9 z( I2 G% ~1 x* C, m
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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