材料：
1 ]2 w7 ?$ `3 o9 h; x2 S6 ?tvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 ^. L: @) X' L2 z% J
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： tvb now,tvbnow,bttvb4 x' S* q" Q/ Y* w
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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